Jogga måttligt bäst
SLOW DOWN, GIRL!En dansk Hjärnforskare har kommit fram till att det är livsfarligt att jogga för mycket. De som joggar hårdast löper lika stor risk att dö som de som inte joggar alls. Låter fantastiskt för oss alla slöhögar.
Fast, tillägger forskaren, bäst är att jogga lite lagom – några få gånger i veckan och i måttlig fart. Aldrig får man vara helt glad. Nu är det ändå inte aktuellt med joggning överhuvudtaget för mig. För ett par år sedan förbjöd min ortoped mig att jogga, efter att även mitt andra knä pajat. Nu är det cykel som gäller för mig – men i måttlig fart och vid få tillfällen. Förstås.